LWS und HWS Übungen für Rehasportler

LWS und HWS Übungen für Rehasportler

30. August 2020 55 Views

Du stärkst deinen Rücken, vor allem in den Bereichen Lenden- und Halswirbelsäule. Je stärker die Muskulatur drum herum, desto weniger schmerzt dein Rücken. Das ganze wirkt auch präventativ: Du beugst für die Zukunft Rückenprobleme vor.

Beschreibe hier bitte dein heutiges Training